内阻是指电池在工作时，电流流过电池内部受到的阻力。包括欧姆内阻和极化内阻，其中：欧姆内阻包括电极材料、电解液、隔膜电阻及各部分零件的电阻;极化内阻包括电化学极化电阻和浓差极化电阻，内阻作为评价锂电池性能的重要指标之一，通常锂电池内阻多少比较好呢?
有的人说锂电池电阻为0，这是不可能的!为0的内阻，说明锂电池电芯是不良，内阻会关系至待机时间，这里以1200Mah的手机锂电池为例，成品电池内阻的典型值以110毫欧较好，移动电源的内阻以6000mah为例，成品电池内阻的典型值以70毫欧较好(输出电路处属检测)。
有的时候，成品内阻过低，可能是保护MOS管失灵造成锂电池内阻高不能够大电流放电，理论内阻越低越好，内阻和容量是有直接关系的。一般的锂电池假设1安时，内阻约30到80豪欧，而好的动力锂电池可以到15豪欧以下。内阻增大，自身热损耗就增大，使用中温度变大会更加恶化电池性能，在与其他电池串联使用后，有不匹配的问题，导致整体锂电池组容量和性能下降。
1、内阻大，放电时，锂离子电池发热要高一些。
2、内阻小，消耗的功率少
内阻对温度最为敏感，不同温度下，内阻值可以发生很大变化。低温下锂电池性能下降，其重要的原因之一就是低温下电池内阻过大造成的。锂离子电池作为一个电源，从外部看，内阻肯定是越小越好。尤其在功率应用情形下，小内阻是必要的条件。
